Como Ter um Relacionamento Saudável: O Papel do Autoconhecimento e do Amor Próprio
Você já sentiu que, ao entrar em um relacionamento, acabou se perdendo no outro? Ou que passou a viver os sonhos e as vontades do seu parceiro, esquecendo-se da sua própria essência? Recentemente, tive a alegria de participar do podcast Báh Talks, ao lado do meu parceiro Diego Morais, e dos queridos Bárbara e Caio, […]
Reiki como Terapia Complementar: O Caminho para o Bem-Estar e Alívio do Estresse
Recentemente, tive a honra de ser convidada para o programa CBN Saúde, onde participei de um bate-papo riquíssimo ao lado da Dra. Mônica Órfão, neurologista especialista em distonia. Nossa conversa girou em torno de um tema vital: a busca por qualidade de vida diante da dor e do estresse crônico. Nesse espaço, pude compartilhar um […]
Como Identificar um Narcisista e Sair do Ciclo de Abuso: O Guia Definitivo
Você já sentiu que, por mais que tente, nunca é o suficiente em um relacionamento? Já duvidou da sua própria memória ou achou que estava ficando louca(o)? Se sim, você pode estar presa(o) na teia de um relacionamento narcisista. No episódio #28 do podcast Quem, eu?, conversei com o psicólogo especialista em relacionamentos, Bruno Huffel, […]
Pare de Tentar Controlar Suas Emoções (Isso é inútil!)
Você já tentou “engolir o choro”, sufocar a raiva ou forçar a barra para não sentir medo diante de um desafio? Se a resposta for sim, nós temos uma verdade dura, mas libertadora para te contar: tentar controlar as suas emoções é absolutamente inútil. No episódio #29 do nosso podcast Quem, eu?, recebemos o pesquisador […]
Hoje estou azeda, essa frase ressoa com você?
Hoje estou azeda, essa frase ressoa com você? Eu brinco que o azedo é na verdade um subproduto da amargura, que é o sentimento que caracteriza o estado do NÃO SER dos Projetores. É o sinal de alerta de que algo ou alguém não é compatível com você naquele momento. Assim como o azedo, vários […]
5 Documentários para aumentar sua consciência
5 documentários para aumentar sua consciência Vocês pediram, então escrevi aqui recomendações de alguns documentários que fizeram diferença no meu processo e que eu acho que vale a pena ver!! Acredito que os documentários nos ajudam a trazer a consciência para algumas coisas que seriam difíceis para a mente compreender sozinha!! Para te ajudar a encontrar […]
Você já sentiu raiva profunda e não sabia por quê?
Você já sentiu raiva profunda e não sabia por quê? Raiva, uma emoção tão intensa e muitas vezes mal compreendida… Quero compartilhar uma história pessoal com vocês que pode mudar a forma como vocês percebem a raiva. Estava vivendo um relacionamento onde somente eu cedia. E quanto mais eu cedia, mais reclamações eu ouvia… e […]
Frustração, você conhece essa sensação?
Frustração, você conhece essa sensação? Vem comigo, quero compartilhar uma história com você…Imagina a seguinte história… Sua prima esta indo para a Itália e você esta viajando pela Europa, ela te convida para encontrar com ela por lá. Você pode ir, afinal, não tem nada que te impeça, e que sonho não seria viajar pela […]
5 filmes para expandir sua mente
5 filmes para expandir sua mente Vocês pediram, então escrevi aqui recomendações de alguns filmes que fizeram diferença no meu processo e que eu acho que vale a pena ver!! Acredito que os filmes nos ajudam a trazer a consciência para algumas coisas que seriam difíceis para a mente compreender sozinha!! Para te ajudar a encontrar mais […]
7 ted talks que você deveria assistir
7 TED Talks que você deveria assistir Vocês pediram, então escrevi aqui recomendações de alguns TED Talk que fizeram diferença no meu processo e que eu acho que vale a pena ver!! Acredito que os TEDs nos ajudam a trazer a consciência para algumas coisas que seriam difíceis para a mente compreender sozinha!! Para te ajudar a […]